1 2 3 4 5 6 7

Czy brak miesiączki jest typowym objawem ciąży? Odpowiadamy

Napisane : 24-05-2017 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród

Tagi: , ,

0

Ciąża jest stanem dającym wiele różnych objawów. Jednym z nich jest brak miesiączki w standardowym terminie. I chociaż jest to jeden z kluczowych symptomów, nie zawsze musi wskazywać na ciążę. Sprawdź, z jakiego powodu cykl miesiączkowy może się przesunąć.

Jeśli chodzi o objawy ciąży, brak okresu uważany jest za jeden z najbardziej znaczących. Jeżeli doszło do zapłodnienia i zagnieżdżenia zarodka w jamie macicy, złuszczeniu nie ulega śluzówka, czyli tzw. endometrium. W efekcie tego nie pojawia się krwawienie miesięczne.

Spóźniający się okres to nie zawsze objaw ciąży

 

Kobiety, u których nie pojawia się miesiączka w planowanym terminie, zwykle decydują się na wykonanie domowego testu ciążowego. Jeżeli na teście pojawią się dwie kreski, faktycznie brak okresu można uznać za objawy ciąży. Jeżeli natomiast na teście pozostanie tylko jedna kreska (kontrolna), wynik należy uznać za negatywny. To z kolei oznacza konieczność poszukiwania innych przyczyn braku okresu.

- Zaburzenia hormonalne

Głównym powodem, dla którego miesiączka nie pojawia się w wyznaczonym terminie są zaburzenia hormonalne. Najczęściej związane jest to z istnieniem tzw. zespołu policystycznych jajników – schorzenia będącego jedną z głównych przyczyn niepłodności.

Zaburzenia hormonalne hamujące miesiączkę związane mogą być również z niedostatecznym poziomem estrogenów lub nadmierną produkcją prolaktyny.

- Intensywna aktywność fizyczna

Jeśli brak okresu wyklucza ciążę, być może zaburzenia cyklu miesięcznego wywołane są intensywną aktywnością fizyczną. Kobiety, które sporo trenują, często narażone są na zawirowania hormonalne prowadzące do zaniku miesiączki. Wynika to z faktu zbyt małej ilości energii, co nie pozwala na kontrolowanie wszystkich funkcji przez organizm.

- Stosowanie drastycznych diet odchudzających

Jeśli poza spóźniającą się miesiączką nie są zauważalne inne symptomy ciąży, brak okresu może być spowodowany stosowaniem drakońskich diet odchudzających. Niedożywienie organizmu sprawia, że brakuje dostatecznej ilości energii niezbędnej do prawidłowej pracy jajników i przysadki mózgowej. Eksperci podkreślają, że redukcja tkanki tłuszczowej poniżej 16% oznacza zatrzymanie miesiączki.

- Menopauza

Chociaż przyjmuje się, że w okres przekwitania zaczynają wchodzić kobiety 45-55 letnie, zdarzają się wyjątki. Menopauza pojawia się również u kobiet młodszych, ok. 40-letnich. Sporadycznie zdarzają się przypadki, kiedy na brak okresu spowodowanego przedwczesnym wygasaniem funkcji jajników uskarżają się nawet 25-35-latki.

- Przewlekły stres

Żyjąc w ciągłym stresie, dochodzi do wzrostu poziomu prolaktyny. Jego wysokie stężenie – dużo ponad normę – zatrzymuje owulację. To z kolei może prowadzić do wydłużenia cyklu miesięcznego, a co za tym idzie – do pojawienia się miesięcznego krwawienia dużo po terminie.

- Choroby tarczycy

Niedoczynność lub nadczynność tarczycy to choroby, które wpływają na nieprawidłowości w zakresie wydzielania hormonów tarczycowych. Z kolei zaburzenia hormonalne bardzo szybko dają o sobie znać, powodując wydłużenie cyklu miesięcznego albo nawet całkowity zanik okresu.

Jeżeli okaże się, że brak okresu nie świadczy o ciąży, należy skontaktować się z ginekologiem. Specjalista może zlecić wykonanie badań, które pozwolą określić przyczynę takiego stanu.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę ciążową?

Napisane : 17-01-2017 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród, Macierzyństwo

Tagi: ,

0

Duży i okrągły brzuch to dość niecodzienna figura. Kobieta musi znosić ją przez kilka miesięcy, będąc w trzecim trymestrze ciąży. W tym czasie dość trudno już leżeć na brzuchu, niełatwo też obracać się i przybierać wygodne pozycje. Nie mówiąc już o tym, że trzeba zwracać też uwagę na potrzeby dzidziusia. W ciąży bowiem najlepiej jest leżeć na lewym boku. Dlaczego? Bo taka pozycja zapewnia dziecku lepszy dopływ krwi z organizmu mamy.

Po co Ci poduszka ciążowa?

 

Wiele osób twierdzi, że to drogi i zbędny gadżet. Kobiety od lat radziły sobie bez takich poduszek i jakoś dawały radę. No właśnie – „jakoś” to właściwe słowo. W grupie sceptyków mało jest chyba mam, które na własnej skórze przekonały się, co to znaczy przespać wygodnie noc w dziewiątym miesiącu ciąży. W ostatnim trymestrze kobietom doskwiera wiele dolegliwości m.in. bóle stawów, karku i kręgosłupa. Brzuch jest ciężki, a do tego dochodzą częste wycieczki do toalety – także nocą. Jak zatem wygodnie przespać noc, gdy wszystko boli, trudno znaleźć dobrą pozycję. Nawet wówczas, gdy już obłożysz się poduszkami i zaznasz odrobiny komfortu – twój pęcherz zmusi Cię do wstania i kolejnej próby ułożenia.

Z pomocą ciężarnym kobietom przyszli producenci poduszek ciążowych. Są uszyte właśnie po to, by kobietom było łatwo i szybko znaleźć wygodną pozycję.

Jakie więc są korzyści z używania poduszki ciążowej? Przede wszystkim zapewnia ona wsparcie całego ciała i niweluje doskwierający ból. Co za tym idzie – zwiększa komfort snu i ogólnego wypoczynku przez cały okres ciąży. Dzięki wypełnieniu, kształcie i odpowiedniej wysokości, po porodzie posłuży Ci także jako poduszka do karmienia dzidziusia czy jako zabezpieczenie dla maluszka, gdy będzie leżał z rodzicami lub zaczynał siedzieć.

Zalety dobrej poduszki do karmienia

 

Wśród tego typu poduszek jest dosyć szeroki wybór kształtów i rozmiarów. Są małe, które służą jako „kliny” i są przeznaczone tylko pod uda lub jedynie pod brzuch i uda. Dostępne są również kształty U lub E – wspierające głowę, brzuch i nogi. Najnowszym i najbardziej uniwersalnym kształtem jest jednak poduszka w kształcie cyfry 9. Została zaprojektowana właśnie po to, by ciężarna mogła wygodnie ułożyć się na lewym boku. Taki kształt daje również komfort wygodnego obracania się na drugi bok. „Dziewiątka” daje wsparcie na całej linii ciała-także na plecach, aż do samej talii, dzięki czemu mama może swobodnie zmienić pozycję z lewobocznej na pośrednią: „bok-plecy”, uzyskując niezwykle komfortowe wsparcie pod plecy. Dobrym przykładem takiej poduszki jest poduszka ciążowa Poofi, którą możesz kupić łatwo w Internecie, w sklepie: https://bobomio.pl/.

Oprócz kształtu, trzeba zwrócić uwagę na wypełnienie. W miejscu gdzie spoczywają nogi wypełnienie musi być solidne, aby zapewnić większy odstęp między nogami i odciążyć stawy biodrowe. Z kolei część, na której kładziesz głowę powinna być miękka. Jeśli jesteś zwolenniczką twardych poduszek, to z łatwością będziesz mogła podłożyć sobie jeszcze „jaśka”. W okolicach brzucha poduszka musi być miękka. Brzuch będzie się wówczas układał wedle potrzeb, co jest podstawą ogólnego komfortu mamy.

Poduszka ciążowa Poofi

 

Oprócz kształtu w dziewiątkę, poduszka ciążowa Poofi posiada odpowiednie rozmieszczenie wypełnienia, spełniającego wszystkie potrzeby ciężarnej. Jej wyjątkowość polega na tym, że w razie potrzeby możesz regulować ilość wypełnienia. Poduszka Poofi posiada także zdejmowany pokrowiec, który bez problemu można prać w pralce. Do jej zalet należy również jakość materiału – oddychający, antyalergiczny i posiadający niezbędne atesty do bezpośredniego kontaktu ze skórą nawet noworodków.

Kalendarz ciąży – Twój pomocnik w okresie oczekiwania na dziecko

Napisane : 20-08-2016 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród

Tagi: , ,

0

Ciąża to okres dynamicznych zmian, w trakcie których przyszła mama i jej ciało przechodzą rewolucje. Zmienia się właściwie wszystko: od wyglądu poprzez samopoczucie. Szalejące hormony sprawiają, że codzienność zaczyna wyglądać inaczej, zostanie podporządkowana nowemu rozwijającemu się życiu. I o tym opowiada właśnie kalendarz ciąży, który tydzień po tygodniu opisuje zmiany następujące w danym tygodniu ciąży.

Kalendarz ciąży ma 40 tygodni

Przeciętna ciąża liczy 40 tygodni. To nie znaczy, że każda kończy się w 40 tygodniu ciąży, bo rozwiązanie, które określamy jako poród o czasie, może nastąpić wcześniej – w 38 tygodniu ciąży i później – w 42 tygodniu ciąży. Mowa jednak o pewnej średniej – 40 tygodni to czas liczony od ostatniej miesiączki do porodu.

Innymi słowy dla wygody i precyzji okres ciąży liczy się od momentu, kiedy kobieta tak naprawdę w ciąży nie była. Wynika to z tego powodu, że ustalenie dnia ostatniej miesiączki jest znacznie prostsze niż wskazanie dni płodnych, a tym bardziej zapłodnienia.

Dlatego dla wygody ciążę zaczyna się liczyć od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, co również nie jest metodą niezawodną. Zdarza się bowiem, że kobieta źle zinterpretuje charakter ostatniej menstruacji, myląc ją z krwawieniem implantacyjnym. Zdarza się bowiem, że skąpa miesiączka tak naprawdę nie wskazuje na to, że ciąży nie ma, a informuje o zapłodnieniu. Dlatego też wszelkie zmiany intensywności krwawienia powinny być odnotowywane.

Jakie informacje znajdziemy w kalendarzu ciąży?

Kalendarz ciąży ma być przewodnikiem, ułatwiającym przyszłym rodzicom zorientowanie się w zmianach, jakie następują każdego tygodnia ciąży. Poprzez oparcie na rzetelnych źródłach, informacjach medycznych pochodzących od doświadczonych ginekologów, położnych i lekarzy innych specjalizacji pozwala na korzystanie z nowoczesnej wiedzy na temat ciąży. Dzięki temu narzędziu można dowiedzieć się o tym, jakie badania przeprowadza się w danym tygodniu oczekiwania na dziecko, kiedy należy udać się do lekarza, co powinno niepokoić, a jakie objawy należą do fizjologii. Ponadto przekazywana jest informacja – jakie zmiany może obserwować u siebie mama i jakie dotyczą płodu.

Każdy tydzień zawiera pewne średnie wartości dotyczące wzrostu i wagi płodu. Krok po kroku opisuje się również rozwój poszczególnych układów i narządów. Jest coś jeszcze – można obejrzeć przykładowe zdjęcia USG, a także poznać ciekawostki, które uatrakcyjniają oczekiwanie na dziecko.

Kalendarz ciąży to również pamiętnik przyszłej mamy i przyszłego taty, którzy wspominają w kilku zdaniach to, jak zmienia się ich związek i codzienność w trakcie oczekiwania na dziecko.

Kalendarz ciąży pozwala zrozumieć to, co się z Tobą dzieje

Ciąża to nie tylko piękne chwile, uśmiech, spokój i radość. To również inne, skrajne emocje, z którymi czasami trudno sobie poradzić. Świadomość tego, że niestabilność, chwiejność i nadwrażliwość to naturalne objawy ciąży często pomaga. Wiedza o tym, czego można się spodziewać i jak sobie radzić z różnymi emocjami w tym szczególnym okresie również.

Poza tym kalendarz ciąży koncentruje wokół siebie przyszłe mamy, które zamieszczają komentarze. Można rozpocząć dyskusję i podzielić się swoimi wątpliwościami z kobietami na podobnym etapie ciąży.

Zobacz kalendarz ciąży na http://www.sosrodzice.pl/ciaza/

Pozwól mi być – Fundacja Gajusz pomaga nienarodzonym dzieciom i ich bliskim.

Napisane : 15-04-2016 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród, Dziecko, Macierzyństwo

Tagi: , , ,

0

Możliwości diagnostyczne współczesnej medycyny są coraz większe. Badania prenatalne, czyli ultrasonograficzne, echokardiograficzne i genetyczne pozwalają na wykrywanie wad płodu. Wiele z nich można leczyć w okresie płodowym lub po urodzeniu dziecka. Niekiedy jednak medycyna jest bezradna i rodzice słyszą dramatyczną diagnozę, że ich dziecko ma tzw. wadę letalną, czyli nie przeżyje ciąży lub umrze wkrótce po urodzeniu. Szacuje się, że takie wady występują u trzech procent populacji.

– Rodziny w takiej sytuacji zostają ze swoim nieszczęściem same – mówi dr n. med. Aleksandra Korzeniewska-Eksterowicz, dyrektor Pracowni Pediatrycznej Opieki Paliatywnej, dyrektor zarządzająca Centrum Opieki Paliatywnej dla Dzieci w Fundacji Gajusz. – Tak być nie powinno. Takim rodzinom potrzebna jest profesjonalna pomoc medyczna i psychologiczna.

Dlatego Fundacja Gajusz powołała w 2014 roku hospicjum perinatalne. Rodziny, które w trakcie ciąży dowiedziały się o ciężkiej chorobie dziecka, mogą liczyć na bezpłatną pomoc medyczną, psychologiczną i socjalną. Lekarz wyjaśni im, na czym polega choroba dziecka, przedstawi, jakie są rokowania i możliwe sposoby postępowania. Rodziny mają zapewnioną pomoc przez całą ciążę i poród. Po urodzeniu dziecko będzie objęte opieką paliatywną w domu lub w hospicjum stacjonarnym. Z hospicyjnej opieki perinatalnej Fundacji Gajusz skorzystało już około dziesięciu rodzin.

Joanna*, nauczycielka z Łodzi od 16 tygodnia ciąży wiedziała, że jej dziecko ma ciężką wadę genetyczną, która doprowadzi do jego śmierci. Nie chciała usunąć ciąży. Wcześniej poroniła dwukrotnie i chciała, żeby jej syn, któremu dali z mężem na imię Mieszko, „godnie się urodził i godnie zmarł”.

Joanna i jej mąż zgłosili się po pomoc do łódzkiej Fundacji Gajusz. Zaopiekowali się nimi lekarze i psychologowie, pracujący w Fundacji. Pomogli im przygotować się do narodzin dziecka. Mieszko zmarł niespełna dobę po urodzeniu. Rodzice i dziadkowie zdążyli się z nim przywitać i pożegnać. Joanna dziś mówi: „Miałam piękny sen – trwał 40 tygodni i cztery dni. Chcę go zapamiętać w jak najmniejszych, najliczniejszych szczegółach”.

– Scott Peck, amerykański pisarz, psychiatra i neurolog, napisał, że jeśli musimy dokonać dobrego wyboru w najważniejszej sprawie, to wybierzmy najtrudniejsze rozwiązanie – mówi Tisa Żawrocka-Kwiatkowska, prezes Fundacji Gajusz. – Pracownicy naszego hospicjum są po to, żeby ludziom w tym pomóc. Każde dziecko, nawet to, które będzie żyło krótko jak motylek, potrzebuje pełnego miłości przyjęcia przez rodziców, imienia, czułego dotyku. Rodziny, które przeszły przez to doświadczenie, mówiły nam później, jak ważna była dla nich możliwość przytulenia swojego dziecka i pożegnania się z nim. I jak bardzo się bały, że sobie nie poradzą.

– Fundacja Gajusz dysponuje profesjonalnym sprzętem diagnostycznym, m.in. USG do badań genetycznych płodu, a także zgromadziła wykwalifikowany zespół specjalistów. Niestety, NFZ nie finansuje działalności hospicjów perinatalnych w Polsce. Fundacja Gajusz pokrywa je z własnych środków. Projekt „Pozwól mi być” opiewa na 1 mln 900 tysięcy złotych. Wygrał konkurs ogłoszony przez Ministerstwo Zdrowia, w którym rywalizowało kilka tysięcy projektów medycznych. Będzie finansowany z funduszy Mechanizmu Finansowego EOG i Norweskiego Mechanizmu Finansowego – wyjaśnia Anna Rajska-Rutkowska wiceprezes zarządu fundacji. Fundacja musi jednak zaangażować 400 tysięcy wkładu własnego. Pieniądze te będą pochodzić m.in. z „jednego procenta” i częściowo z wolontaryjnej pracy specjalistów. Wygrany konkurs pozwoli na rozszerzenie działalności hospicjum perinatalnego – na większą liczbę konsultacji lekarskich, pomoc psychologiczną, a także na zakup urządzeń: ssaków, koncentratorów tlenu, pulsoksymetrów, pomp infuzyjnych i samochodu. Ponieważ hospicyjna opieka perinatalna jest ciągle jeszcze słabym ogniwem polskiej medycyny, Fundacja chce sfinansować film szkoleniowy dla lekarzy i film dokumentalny. Głównym bohaterem dokumentu będzie profesor Krzysztof Szaflik, kierownik Kliniki Ginekologii, Rozrodczości i Terapii Płodu w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki.

W realizacji projektu „Pozwól mi być” Fundacja współpracuje z renomowanym Instytutem Centrum Zdrowia Matki Polki oraz ze szpitalem Specjalistycznym im. M. Madurowicza, w którym urodzili się pierwsi pacjenci – Mieszko i Karolek.

Fundacja Gajusz, która od 17 lat pomaga chorym dzieciom i ich rodzinom, prowadzi trzy hospicja dla dzieci: domowe, stacjonarne i perinatalne. Łódzkie hospicjum perinatalne jest drugim takim hospicjum w centralnej Polsce. Pierwsze powstało w Warszawie, działając w ramach Fundacji Warszawskie Hospicjum dla Dzieci.

Jeśli skończyłaś 35 lat i spodziewasz się dziecka, zgłoś się do nas na bezpłatne badania USG, wykonywane przez najlepszych fachowców, bez skierowania. Zgłoś się do nas – bez względu na to, ile masz lat – jeśli lekarz podejrzewa poważną wadę u Twojego dziecka. Zadzwoń pod numer 42 207 28 60 w godzinach 9-17 i umów wizytę.

*O swoich przeżyciach związanych z oczekiwaniem i narodzinami syna Joanna i jej mąż Konrad opowiadają w artykule „Mieszko”, opublikowanym w kwartalniku Fundacji Gajusz „Gajusz zimą” (numer I 2014 r.)

 

Ciąża okiem mamy – II trymestr

Napisane : 10-01-2014 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród, Macierzyństwo

Tagi: , , ,

0

Najgorsze za Tobą. Z początkiem II trymestru ciąży powoli ustępują poranne mdłości. Możesz być spokojniejsza, bo łożysko przejęło produkcję hormonów potrzebnych do utrzymania ciąży. Zmniejsza się więc ryzyko poronienia. Twoje samopoczucie jest znacznie lepsze. To właśnie II trymestr jest najbardziej uwielbianym okresem ciąży.

Miesiąc czwarty – lepsze samopoczucie

Powoli ustępują poranne mdłości. To sprawi, że będziesz pełna życia i energii. Najbliższe otoczenie na pewno to zauważy i będzie się cieszyć razem z Tobą. Czwarty miesiąc to dobry moment na wykonanie badań prenatalnych. Oczywiście nie zapominaj o comiesięcznych badaniach podstawowych i wizytach kontrolnych u swojego lekarza prowadzącego. Ustępują mdłości, ale niestety mogą pojawić się dodatkowe dolegliwości – obolałe nogi, a także ból w podbrzuszu świadczący o powiększaniu się macicy. 

W czwartym miesiącu ciąży lekarz może wykonać pierwsze badanie usg przez powłoki brzuszne. Usłyszysz na pewno bicie serca maluszka – koniecznie zabierz ze sobą ojca dziecka, lub inną najbliższą osobę. Na monitorze już wyraźnie widać małego człowieka. Warto nagrać ten moment.

Piąty miesiąc – połowa ciąży za Tobą

Czujesz się wspaniale. Jesteś już po pierwszej połowie ciąży i wielkimi krokami zbliża się rozwiązanie. Znajdź chwilę dla siebie i koniecznie wybierz się na zakupy. Teraz jest najodpowiedniejszy moment, jesteś pełna sił i chodzenie po centrach handlowych nie powinno sprawiać Ci problemów. Wybierz się z przyjaciółką, doświadczoną mamą, która doradzi Ci co powinnaś kupić.

W piątym miesiącu na usg powinna być już widoczna płeć dziecka. Możesz poczuć też pierwsze ruchy, bo maluszek w tym okresie jest bardzo ruchliwy i w brzuszku ma jeszcze sporo miejsca do szaleństw.

Miesiąc szósty – coraz większy i cięższy brzuszek

Pod koniec II trymestru znów zaczniesz spacer pod górkę. Brzuszek jest już znacznie większy i cięższy. Rozciągająca się skóra może powodować niekomfortowe swędzenie – zadbaj więc o odpowiednią ilość kremów nawilżających. Teraz szybko przekonasz się, że większy brzuszek to też większy problem ze znalezieniem sobie odpowiedniej pozycji do snu. Najlepiej zaopatrzyć łóżko w sporą ilość poduszek i spać na boku.

Miesiąc szósty to czas, w którym – poza podstawowymi badaniami – powinnaś wykonać, tzw. test obciążenia glukozą. U wielu przyszłych mam napój z glukozą ( co jest konieczne do wykonania badania ) powoduje mdłości, tym bardziej że przed badaniem musisz być na czczo. Czasem pomaga wciśnięcie do kubeczka porcji cytryny.

Lekarz powinien Cię poinformować, że pod koniec II trymestru mogą pojawić się pierwsze skurcze. Nie powinny Cię niepokoić, jeżeli są niezbyt bolesne i nieregularne.

Jesteś już w zaawansowanej ciąży. Pamiętaj, żeby każdy swój niepokój i wątpliwość konsultować z lekarzem.

Ciąża okiem mamy – I trymestr

Napisane : 08-01-2014 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród, Macierzyństwo

Tagi: , , , ,

1

Ciąża to niesamowita podróż. Najczęściej mówimy, że trwa 9 miesięcy, ale tak naprawdę liczy się ją w tygodniach, albo nawet dniach. Każdy miesiąc przynosi wiele zmian w rozwoju dziecka, zmienia się też wygląd i samopoczucie przyszłej mamy. Zapraszam na wycieczkę po tej wspaniałej krainie powstania nowego życia.

Miesiąc pierwszy – powtórka z biologii

Tak naprawdę wiek ciąży liczymy od pierwszego dnia ostatniej miesiączki i na jego podstawie lekarz oblicza termin porodu. Oczywiście nie jest on precyzyjny, bo do poczęcia dochodzi najczęściej w ciągu 24 godzin od owulacji, czyli mniej więcej około 14. dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. Jak wiecie, w jajnikach kobiety dojrzewa komórka jajowa w tzw. pęcherzyku Graafa (co miesiąc na zmianę – raz lewy, raz prawy). W pełni rozwinięty pęcherzyk pęka około 14 dnia cyklu i uwalnia jajeczko. Teraz wszystko zależy od plemników. Do ciąży dojdzie, jeżeli jeden z nich – najsilniejszy – dostanie się do dojrzałej komórki jajowej, a potem pokona drogę do macicy i prawidłowo zagnieździ się w jej błonie śluzowej, trwa to mniej więcej 72 godziny. Wówczas zatrzyma się owulacja, nie będzie już kolejnej miesiączki…
Gratulacje – jesteście w ciąży.

Wytwarzany co miesiąc hormon zwany progesteronem przygotowuje kobietę do przyszłej ciąży, a także we wczesnym rozwoju zarodka.

Pierwszy miesiąc ciąży przebiega niezwykle szybko, bo większość przyszłych mam jeszcze jest nieświadoma, że pod jej sercem dojrzewa nowe życie.

Miesiąc drugi – coś się dzieje

Drugi miesiąc ciąży to najważniejszy moment. Właśnie teraz kształtuje się zarodek. Jest jeszcze zbyt mały, aby dostrzec go gołym okiem. Bardzo ważną rolę na tym etapie odgrywa progesteron, który zatrzymuje miesiączkę i tym samym zapobiega poronieniu. Na początku drugiego miesiąca zaczyna bić serce dziecka – najpierw wolniej, a następnie bardzo szybko, tętno zwolni znowu dopiero pod koniec ciąży. Jako przyszła mama bicie serduszka możesz usłyszeć na badniu usg dopiero około 10-12 tygodnia, ale już w 18 tygodniu będziesz mogla cieszyć się tym dźwiękiem w domowym zaciszu za pomocą stetoskopu. W drugim miesiącu ciąży kształtuje się też zaczątek układu nerwowego, rozwija się wątroba, trzustka, płuca i żołądek, a także wypustki kończyn i kręgosłup.

Mimo, że wiele mam jest jeszcze nieświadomych faktu zajścia w ciążę – już teraz można zaobserwować jej pierwsze objawy. Niewiedza, że dolegliwości są oznaką ciąży wynika prawdopodobnie z tego, że są one bardzo podobne do tych pojawiających się przed miesiączką. Twoje piersi będą nabrzmiałe i obolałe, będziesz czuła zmęczenie, twój nastrój będzie chwiejny i dający w kość najbliższemu otoczeniu ;)

Miesiąc trzeci – koniec I trymestru

W trzecim miesiącu ciąży, kości Twojego dziecka zaczynają przybierać właściwą postać. Maluch zaczyna już się spontanicznie poruszać, ale jest jeszcze za wcześnie żeby poczuć jego ruchy. Oczy dziecka są duże i otwarte, ale powieki utworzą się w późniejszym okresie. Zaczynają kształtować się narządy płciowe, ale jeszcze za wcześnie na ocenę, czy urodzi się chłopiec czy dziewczynka. Koniec pierwszego trymestru to przekształcenie się zarodka w płód.
Jako przyszła mama nie będziesz czuć się jeszcze najlepiej. Pojawią się poranne mdłości, twój węch będzie bardziej wyczulony na zapachy. Nie zdziw się, jak zmienią się Twoje preferencje kulinarne, albo będzie Cię „odrzucać” zapach ulubionych perfum.

Poranne mdłości są męczące, ale można nim zaradzić, albo chociaż złagodzić. Najważniejsza jest oczywiście dieta – jedz 5 posiłków dziennie w małych porcjach, koniecznie pij dużo płynów. Na mdłości czasem pomaga drobny posiłek spożyty jeszcze przed wstaniem z łóżka – może to być banan. Pomaga też wypicie wody z cytryną albo imbirem przed pierwszym posiłkiem. Jeżeli poczujesz się źle w ciągu dnia – zjedz, np. sucharka. (czasami mamom pomaga też zielony ogórek)

Już teraz jesteś w pełni świadoma swojego błogosławionego stanu. O ile nie zrobiłaś jeszcze tego wcześniej – teraz czas najwyższy udać się do lekarza, zrobić pierwsze badania, założyć kartę ciąży.

Dieta przyszłej mamy

Napisane : 13-11-2013 | Przez : Beata | W kategorii: Ja mama

Tagi: , , , , , , , , ,

0

Rodzice i przyszli rodzice na pewno wiedzą, że dziecko jest najcudowniejszym skarbem jaki mogą otrzymać w życiu. 9 miesięcy ciąży to okres niesamowitej radości. Już teraz przyszła mama doświadcza wyjątkowej bliskości z dzieckiem. Nie zapominajcie, że przez 9 miesięcy jesteście odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale również za dziecko. Dlatego tak ważne jest zadbanie o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Ciąża niestety czasami pogarsza nasze samopoczucie. Mdłości i wymioty, bóle pleców, zgaga, obrzęki, zaparcia… Można jednak złagodzić te przykre dolegliwości. Dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od sposobu odżywiania przyszłej mamy. Istotne tutaj jest nie tyle zwiększenie zapotrzebowania na posiłki, co o ich jakość. I o tym właśnie chciałabym Wam dzisiaj co nieco opowiedzieć. Jak powinna wyglądać dieta przyszłej mamy?

Składniki mineralne i witaminy

O zdrowym odżywianiu powinniście pamiętać już na samym początku ciąży, bo maleństwo od tej pory je razem z Wami. Nie oznacza to oczywiście, że przyszła mama powinna jeść za dwoje. Najważniejsze jest dostarczenie dziecku niezbędnych witamin i minerałów. Dlatego tak istotna jest jakość spożywanych przez Was posiłków. Podobno wartość energetyczna ciężarnej kobiety powinna wynosić 2200-2500 kcal. Zapotrzebowanie na witaminy mikro- i makroelementy zwiększa się zwłaszcza w II i III trymestrze ciąży. Przyszła mama najwięcej potrzebuje kwasu foliowego, który jest odpowiedzialny za powstanie i wzrost komórek. Dzięki niemu rozwija się układ nerwowy dziecka. Najwięcej kwasu foliowego znajdziecie w warzywach (zwłaszcza zielonych), oraz w produktach zbożowych. Ze względu na jego ogromne zapotrzebowanie, przyszłe mamy powinny przyjmować go również w postaci suplementów diety. Za układ nerwowy jest również odpowiedzialna witamina A, która dodatkowo przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, wzrostu tkanek, a także budowy czerwonych krwinek. Przyszłej mamie potrzebna jest również witamina B6 i B2, a ze składników mineralnych m.in. żelazo i wapń. Gdzie szukać witamin i minerałów? Oczywiście w owocach, warzywach, mięsie, rybach, nabiale i tłuszczach

Czego unikać?

Zwracajcie szczególną uwagę na świeżość produktów, sprawdzajcie zawsze termin ważności i uważnie kupujcie warzywa i owoce. Przyszła mama, poza zadbaniem o jakość produktów, nie powinna spożywać surowych ryb (sushi) i surowego mięsa (Carpaccio z wołowiny, tatar), oraz niepasteryzowanego mleka, które może zawierać bakterie chorobotwórcze. Oczywiście wskazane jest unikanie słodyczy. Zawierają dużo niezdrowego cukru, substancji konserwujących i barwników. Poza tym osłabia apetyt. Później brakuje miejsca na spożycie wartościowego posiłku. Lepiej zastąpić je świeżymi lub suszonymi owocami, np. z jogurtem lub w postaci sałatki owocowej.

Jedz zdrowo i z umiarem

Oznacza to, że powinnaś jeść 5 wartościowych posiłków dziennie. Małe, a częste porcje są zdrowsze, bo dają organizmowi szansę na równomierne dostarczenie składników pokarmowych.  Poza tym zapobiegają mdłościom dokuczliwym zwłaszcza w I trymestrze ciąży i zgadze w późniejszym okresie. Codziennym elementem przyszłej mamy powinny stać się warzywa, owoce, pieczywo pełnoziarniste i  jogurty. Dostarczają umiarkowane ilości kalorii, ale są bogate w składniki odżywcze. Zadbajcie też o dużą ilość ryb, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Oczywiście podstawą diety powinna być odpowiednia ilość płynów – niegazowana woda mineralna, soki owocowe, herbatki owocowe i ziołowe – około 2 litrów dziennie.

To tyle najważniejszego. Kolejny temat poświęcę dolegliwościom w ciąży. Zachęcam do dyskusji na Fan Page Mamalandii :)  

9 września – Międzynarodowy Dzień FAS

Napisane : 07-09-2012 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród

Tagi: ,

0

9 września na całym świecie obchodzony jest Międzynarodowy Dzień FAS. To dobra okazja, aby zwrócić uwagę na problem Alkoholowego Zespołu Płodowego (Fetal Alcohol Syndrome, FAS) i zastanowić się, w jaki sposób można przeciwdziałać temu zjawisku. Według szacunków co roku w Polsce rodzi się ok. 900 dzieci z FAS.

Kompania Piwowarska i Fundacja FASTRYGA w ramach kampanii „W ciąży nie piję alkoholu” informują o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą spożywanie alkoholu w czasie ciąży, oraz starają się zapobiegać temu zjawisku.

Czym jest FAS?

Alkoholowy Zespół Płodowy (FAS) to szereg anomalii genetycznych i wad wrodzonych, widocznych u dzieci, których matki są uzależnione od alkoholu lub go nadużywają. Te anomalie to między innymi zahamowanie wzrostu w okresie płodowym i noworodkowym, zniekształcenia twarzy oraz nieprawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego. W Polsce szacuje się skalę tego zjawiska na około 900 przypadków FAS u noworodków rocznie, zaś u dziesięciokrotnie większej liczby dzieci stwierdza się występowanie niektórych jego objawów. Matki zwykle nie przyznają się do picia w czasie ciąży, a mała ilość alkoholu jest trudna do wykrycia w badaniach biochemicznych, dlatego dane podawane przez lekarzy mają charakter szacunkowy.

Fatalne skutki

Oprócz Alkoholowego Zespołu Płodowego spożywanie alkoholu w ciąży może spowodować inne komplikacje u płodu, takie jak wady serca i nerek, upośledzenie słuchu i wzroku, rozszczep wargi oraz inne nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu oraz ośrodkowego układu nerwowego. Medycyna nie stwierdziła, jaka ilość spożywanego alkoholu w czasie ciąży jest bezpieczna. Dlatego należy założyć, że każda dawka może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu.

U dzieci, które w okresie płodowym były narażone na działanie alkoholu, występuje wiele problemów behawioralnych i fizycznych, nawet jeżeli nie wskazano wszystkich objawów pozwalających na stwierdzenie u nich alkoholowego zespołu płodowego (FAS). Są to problemy z koncentracją, zaburzenia motoryczne, problemy kognitywne, które mogą być odczuwalne przez całe życie wyjaśnia Edward P. Riley, profesor zwyczajny na Wydziale Psychologii oraz dyrektor Ośrodka Teratologii Behawioralnej na Uniwersytecie Stanowym w San Diego w USA i światowy ekspert ds. FAS. Najbezpieczniej jest unikać alkoholu w czasie ciąży, a także wówczas, gdy podejmuje się starania zajścia w ciążę.

Fundacja FASTRYGA została powołana do życia w czerwcu 2009 r., a jej celem jest wspieranie osób, w szczególności dzieci i młodzieży, które w okresie rozwoju płodowego doznały zaburzeń rozwojowych spowodowanych nieodpowiedzialną konsumpcją alkoholu, narkotyków i innych substancji szkodliwych dla rozwoju płodu. Prowadzimy działalność badawczą i naukową, dostosowujemy do polskich warunków narzędzia przydatne we wczesnej diagnostyce FAS, rozwijamy i rozpowszechniamy metody terapii, niesiemy pomoc socjalną tym osobom, które na skutek FAS nie są w stanie samodzielnie żyć i funkcjonować – mówi Małgorzata Klecka, Prezes Fundacji FASTRYGA, specjalista diagnostyki i terapii FASD.

O tym, jakie ryzyko stwarza picie alkoholu w ciąży, opowiada film:

Witaminy niezbędne przyszłej mamie

Napisane : 28-08-2012 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród

Tagi: , , , , , , ,

0

Zdrowa i urozmaicona dieta w ciąży pomoże dostarczyć Wam i Waszemu dziecku niezbędnych witamin i minerałów. Oczywiście istnieje kilka grup witamin, które są szczególnie ważne. Nie muszę chyba podkreślać, że najlepiej przyjmować te naturalne – owoce i warzywa. Jednak przyszłym mamom lekarze zalecają dodatkowe źródło witamin w postaci suplementów.

Ważne: Jeżeli same zdecydujecie się na bombę witaminową w postaci ogólnodostępnych tabletek dla przyszłych mam, nie zapomnijcie przeczytać ich składu. Unikajcie witaminy A, bo zbyt duża jej ilość może zaszkodzić dziecku.

Kwas foliowy

Kwas foliowy to ważna o ile nie najważniejsza witamina przyszłych mam. Pomaga uniknąć wad wrodzonych u dziecka, w tym przede wszystkich wad cewy nerwowej, powodującej rozszczep kręgosłupa. Przyszłe mamy powinny przyjmować kwas foliowy codziennie już w trakcie starania się o dziecko i podczas pierwszych 12 tygodni ciąży. Dodatkowo wzbogacajcie swoją dietę w produkty zawierające kwas foliowy – przede wszystkim zielone warzywa liściaste i ryż brązowy. Witaminę zawierają również niektóre płatki śniadaniowe, pieczywo i margaryny. Większą dawkę kwasu foliowego powinniście przyjmować, jeżeli:

* macie cukrzycę

* zażywacie leki na padaczkę

* chorujecie na celiakę

Witamina D

Witamina D reguluje ilość wapnia i fosforanu w organizmie, a to z kolei wpływa na mocne kości i zdrowe zęby. Za mało witaminy D może prowadzić do  krzywicy. Witaminę D zawierają przede wszystkim tłuste ryby, a najlepszym jej źródłem jest światło słoneczne. 

Żelazo

Zbyt mało żelaza może prowadzić do niedokrwistości. Aby temu zapobiec jedzcie chude mięso, zielone warzywa liściaste, suszone owoce i orzechy. Jeżeli poziom żelaza jest nadal zbyt niski, lekarz na pewno przepisze Wam żelazo w tabletkach.

Witamina C

Witamina C pomaga w absorpcji żelaza z pożywienia. Jej dobrym źródłem są owoce cytrusowe, pomidory, brokuły, papryka, czarne porzeczki, ziemniaki i niektóre soki owocowe.  

Wapń

Wapń wpływa korzystnie na kości i zęby Waszego malucha. Bogate w wapń są produkty mleczne oraz płatki śniadaniowe, owoce suszone, takie jak figi i morele, a także migdały i zielone warzywa – kapusta rzeżucha i brokuły. 

Wegetariańskie, wegańskie i inne diety

Zróżnicowana i zrównoważona dieta wegetariańska powinna dostarczać odpowiedniej ilości składników odżywczych zarówno Wam jak i Waszemu dziecku. Jeśli jesteście wegankami, lub jesteście na innej diecie, (np. bezglutenowej z powodu nietolerancji pokarmowej), poproście swojego lekarza o skierowanie do dietetyka po poradę. Dobierze on Wam menu, dzięki któremu dostarczycie sobie i swojemu dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

 

Raczkujemy na targi

Napisane : 16-09-2011 | Przez : Beata | W kategorii: Ciąża i poród, Ciekawostki, Dziecko, Macierzyństwo

Tagi: , , , , ,

0

9 miesięcy ciąży to dla przyszłych rodziców jeden z najwspanialszych okresów w życiu. Mama i tata chcą przygotować się do przywitania swojego dziecka jak najlepiej. Często szukają odpowiedzi na ciągle pojawiające się pytania związane z okresem ciąży i pierwszymi dniami życia nowego członka rodziny.

Jaką wybrać szkołę rodzenia? Gdzie przyszła mama może aktywnie spędzić czas? Co przygotować dla nowonarodzonego dziecka? Jaki wybrać wózek i jakie łóżeczko? Gdzie miło spędzić czas z niemowlęciem? To tylko niektóre pytania krążące po głowie młodych i przyszłych rodziców. Oczywiście mamy internet, czasopisma parentingowe i porady doświadczonych przyjaciółek. Teraz jest też możliwość obejrzenia, wypróbowania i porozmawiania z bezpośrednimi przedstawicielami usług skierowanych dla przyszłych rodziców. Gdzie? Na targach niemowlaka.

Targi niemowlaka są młodszym rodzeństwem targów przedszkolaka. Powstały z myślą o najmłodszych członkach rodziny, a także o rodzicach dopiero spodziewających się dziecka. Organizatorzy targów doskonale wiedzą, że branża dziecięca jest wciąż aktualna, dlatego impreza będzie miejscem gdzie zarówno przedszkolaki, ich młodsze rodzeństwo, jak i kobiety w ciąży miło spędzą czas.

zdj. www.targiniemowlaka.pl

Podczas targów rodzice będą mogli rozejrzeć sie w ofercie żłobków, usługach skierowanych do kobiet w ciąży. Poznają też najnowszą ofertę produktów dla przyszłych mam i niemowląt. Dodatkowo przygotowano spotkania, na których będzie możliwość ugruntowania swojej wiedzy na temat ciąży i okresu poporodowego. Będzie można też porozmawiać z doświadczonymi mamami i specjalistami, którzy na co dzień zajmują się niemowlętami i małymi dziećmi. Przygotowano również strefę atrakcji i zabawy dla mam z niemowlętami.

Jesienna edycja targów będzie pierwszą w życiu tego projektu i będzie towarzyszyć, znanym już, targom przedszkolaka. Dlatego przygotowano również strefę rozrywki dla starszych dzieci. Dzięki temu rodzice z młodszym rodzeństwem będą mogli spokojnie przyjrzeć się ofercie targów.

Targi odbędą sie w

W Krakowie: 24-25 Września, Hala Targi w Krakowie, ul. Centralna 41a

W Gdańsku: 12-13 Listopada, Hala MTG, ul. Beniowskiego 5

W Warszawie: 19-20 Listopada, Centrum MT Polska, ul. Marsa 56C

Najbliższe targi odbędą się w Krakowie :)

Więcej informacji na stronie Targów Niemowlaka

  • Facebook