Domowe posiłki – najczęstsze błędy

W walce o zdrowie i piękną sylwetkę przygotowywanie posiłków samodzielnie jest pierwszym krokiem do sukcesu. Wymaga to zaangażowania i więcej czasu ale możemy wtedy kontrolować co gotujemy, z jakich produktów i w jaki sposób. Powinniśmy jednak zadbać aby nasze wysiłki nie szły na marne i zamiast zdrowych domowych posiłków nie powstawały nam domowe bomby kaloryczne. Na jakie pułapki uważać?Niestety

Zwalczanie cellulitu

​Cellulit określany przez specjalistów jako lipodystrofia tkanki tłuszczowej to problem dotykający kobiety w każdym wieku i o różnych sylwetkach. Nawet szczupłe ciało, aktywność fizyczna i dieta nie zawsze są w stanie uchronić przed tą przypadłością. Rozwiązaniem stają się wówczas profesjonalne kosmetyki i zabiegi.Rozpoznanie problemuNierówności skóry i wgłębienia

Co wybrać: ryż czy komosę ryżową?

Osoby uprawiające sport najczęściej jako proste źródło węglowodanów wybierają ryż. Czy jest to najlepszy wybór?Ryż jest lekkostrawny, nie powoduje problemów żołądkowych ani alergicznych, łatwo się przyswaja – wydaje się więc, że ma przewagę nad innymi produktami węglowodanowymi takimi jak chleb, płatki owsiane czy ziemniaki.Ryż nie jest również źródłem

Kwas glikolowy w zabiegach kosmetycznych

Profesjonalny peeling wykonywany w salonie kosmetycznym może wykorzystywać różne substancje o działaniu oczyszczającym. Jedną z nich jest kwas glikolowy, używany w stężeniu od 30% do 50%. Tak wykonany peeling chemiczny ocenia się jako średnio-głęboki – bardziej intensywny niż peeling enzymatyczny, ale nie tak inwazyjny jak zabieg mikrodermabrazji. Jeśli zależy nam na delikatniejszym działaniu, kwas glikolowy

Kompulsywne objadanie się – reakcja na stres

Kompulsywne objadanie się jest chorobą , która objawia się niekontrolowanym jedzeniem, najczęściej jest to reakcja naszego organizmu na stres. Są dwa charakterystyczne dla tej przypadłości  czynniki. Po pierwsze podczas objadania oraz tuż po nim odczuwane jest uczucie bezsilności, smutku i złości, oraz po drugie sytuacje w których nie potrafimy kontrolować tego co i ile jemy są powtarzające się lub
1 2 3 5